स्वास्थ्य
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छोले खाने से बढ़ती गर्मी? पेट को ठंडा रखने वाले 5 फूड-ड्रिंक्स
मसालेदार और भारी भोजन जैसे छोले, राजमा और तले-भुने खाने शरीर में गर्मी बढ़ा सकते हैं, जिससे कई लोगों को पाचन संबंधी परेशानी और थकान महसूस होती है। खासकर गर्मियों…
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Breast Reduction Surgery: कब जरूरी होती है और कौन करवा सकता है?
ब्रेस्ट रिडक्शन सर्जरी को अक्सर केवल सुंदरता से जोड़कर देखा जाता है, लेकिन वास्तव में यह कई बार मेडिकल जरूरत के कारण भी की जाती है। इस प्रक्रिया में ब्रेस्ट…
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पीरियड्स का रंग बताता है सेहत का हाल, 40 के बाद बढ़ सकता है गंभीर बीमारियों का खतरा
पीरियड्स के दौरान आने वाले रक्त का रंग और उसका पैटर्न महिलाओं के स्वास्थ्य के बारे में महत्वपूर्ण संकेत दे सकता है। हल्का, गहरा या असामान्य रंग कई बार शरीर…
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डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक: शरीर पर असर और बचाव के आसान उपाय
शरीर में पानी की कमी यानी डिहाइड्रेशन एक गंभीर समस्या है, जो खासकर गर्मी के मौसम में तेजी से बढ़ जाती है। यह स्थिति दिल, दिमाग और किडनी जैसे महत्वपूर्ण…
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कद्दू के बीज: ब्लड प्रेशर, हड्डियां और इम्यूनिटी के लिए सही मात्रा कितनी?
कद्दू के बीज पोषण से भरपूर सुपरफूड माने जाते हैं, जिनमें मैग्नीशियम, जिंक, आयरन और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं। ये तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, हड्डियों को मजबूत…
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डिमेंशिया स्टडी: 88 लाख बुजुर्गों में खतरा, अंडा खाने से कैसे मिल सकती है मदद
हाल ही में आई एक स्टडी के अनुसार भारत में करीब 88 लाख बुजुर्ग डिमेंशिया जैसी गंभीर मानसिक समस्या के खतरे में हैं। यह स्थिति याददाश्त कमजोर होने, सोचने-समझने की…
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Grief Disorder: गहरे दुख से कैसे बन सकता है मानसिक रोग? जानें लक्षण और उपाय
किसी प्रियजन को खोना या गहरी भावनात्मक ठेस लगना जीवन का सबसे कठिन अनुभवों में से एक होता है। सामान्य परिस्थितियों में समय के साथ व्यक्ति इस दुख से उबर…
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सीने में दर्द, चक्कर और सांस फूलना कब बनते हैं खतरे के संकेत?
सीने में दर्द, बार-बार चक्कर आना, बेहोशी के दौरे और सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण कई बार सामान्य थकान या तनाव के कारण भी हो सकते हैं, लेकिन कई…
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इम्पोस्टर सिंड्रोम क्या है? विराट कोहली और आत्म-संदेह की कहानी
इम्पोस्टर सिंड्रोम एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जिसमें व्यक्ति अपनी सफलता, प्रतिभा और उपलब्धियों पर भरोसा नहीं कर पाता और अक्सर यह महसूस करता है कि वह अपनी जगह के लायक…
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रील्स से इलाज नहीं! हेल्थ इन्फ्लुएंसर्स के दावों का सच
आज के समय में सोशल मीडिया पर हेल्थ इन्फ्लुएंसर्स की संख्या तेजी से बढ़ रही है, जो रील्स और छोटे वीडियो के जरिए तरह-तरह के स्वास्थ्य टिप्स और घरेलू इलाज…
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