लाइफस्टाइल
-
थायरॉइड कंट्रोल करने के लिए पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स: डॉक्टर की सलाह
थायरॉइड एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है, खासकर महिलाओं में। इसे मैनेज करने के लिए सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहना काफी नहीं होता, बल्कि डेली रूटीन और…
Read More » -
बीमार नहीं हैं? फिर भी जरूरी है रेगुलर हेल्थ चेकअप कराना
अक्सर लोग सोचते हैं कि डॉक्टर के पास तभी जाना चाहिए जब कोई बीमारी हो, लेकिन यह सोच अब पुरानी हो चुकी है। आधुनिक समय में, रेगुलर हेल्थ चेकअप (नियमित…
Read More » -
गट हेल्थ बिगड़ी तो मेंटल हेल्थ भी डगमगाएगी, जानें 5 संकेत
आपकी आंतें (Gut) सिर्फ खाना पचाने का काम नहीं करतीं, बल्कि यह आपके दिमाग और मूड से भी जुड़ी होती हैं। रिसर्च में पाया गया है कि खराब गट हेल्थ…
Read More » -
वेट लॉस के लिए जानें कितना होना चाहिए डेली Calorie काउंट
अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो सबसे पहले ये समझना जरूरी है कि आपके शरीर को रोज कितनी कैलोरी की ज़रूरत होती है। वेट लॉस का सबसे प्रभावी तरीका…
Read More » -
डायबिटीज के 7 शुरुआती लक्षण, टेस्ट से पहले ही दें संकेत
डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी बीमारी है, जो धीरे-धीरे शरीर को अंदर से कमजोर करती है। लेकिन ज़्यादातर लोग तब तक इसका पता नहीं लगाते जब तक वे ब्लड टेस्ट नहीं…
Read More » -
WHO की चेतावनी: हर 35 सेकंड में अकेलापन ले रहा जान
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने एक चौंकाने वाली रिपोर्ट जारी करते हुए बताया कि हर 35 सेकंड में अकेलापन किसी न किसी व्यक्ति की जान ले रहा है। चाहे वो…
Read More » -
Jellyfish Parenting क्या है? बच्चों की परवरिश में नया और फायदेमंद तरीका
Jellyfish Parenting बच्चों की परवरिश का एक नया और अनोखा तरीका है, जो पारंपरिक पेरेंटिंग से बिल्कुल अलग है। इस पद्धति में माता-पिता बच्चे के प्रति अत्यधिक लचीले और सहनशील…
Read More » -
40 के बाद जरूरी हैं ये 5 हेल्थ टेस्ट, डॉक्टर बोले सेहत का पूरा चिट्ठा खुलता है
जब आपकी उम्र 40 साल से ऊपर हो जाती है, तो शरीर में कई बदलाव आने लगते हैं, जिनका समय रहते पता लगाना बेहद जरूरी होता है। डॉक्टरों का कहना…
Read More » -
छिलके समेत खाएं ये 5 सब्जियां, पाएं पूरा पोषण और सेहतमंद जीवन
आजकल लोग अपनी सेहत का खास ध्यान रखते हैं, लेकिन अक्सर सब्जियों के छिलकों को हटाकर खाना उन्हें जरूरी पोषक तत्वों से वंचित कर देता है। कई सब्जियों के छिलकों…
Read More » -
पाचन तंत्र के लिए वरदान 4 फूड्स, डायटिशियन की रोज खाने की सलाह
आज की तेज़ लाइफस्टाइल और खराब खानपान के चलते लोगों को कब्ज, गैस, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। लेकिन सही खानपान से इन समस्याओं को…
Read More »