महिलाओं में हार्ट अटैक: 3 जरूरी बातें
एक विशेषज्ञ कार्डियोलॉजिस्ट ने महिलाओं में हार्ट अटैक के बारे में चेतावनी दी है और 3 मुख्य बातें साझा की हैं, जिन्हें हर महिला को जानना जरूरी है। सबसे पहले, छाती में हल्का दबाव या दर्द, जो अक्सर सामान्य थकान या पाचन समस्या समझा जाता है, हार्ट अटैक का शुरुआती संकेत हो सकता है। दूसरी बात, असामान्य थकान और सांस फूलना, खासकर बिना शारीरिक मेहनत के महसूस होना, अक्सर नजरअंदाज किया जाता है, लेकिन यह हृदय की समस्या का संकेत हो सकता है। तीसरी महत्वपूर्ण बात है अचानक पसीना आना और चक्कर आना, जो महिला हृदय रोगियों में सामान्य से अधिक दिखाई देता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, 50 साल की उम्र के बाद महिलाओं में हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है, क्योंकि मेनोपॉज़ के बाद हार्मोनल बदलाव, कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर में वृद्धि हृदय पर असर डालते हैं। इसके अलावा, अत्यधिक तनाव, धूम्रपान, अस्वस्थ आहार और शारीरिक निष्क्रियता भी खतरे को बढ़ाते हैं।
बचाव के लिए डॉक्टरों का सुझाव है कि नियमित हार्ट चेकअप, संतुलित आहार, योग और हल्की एक्सरसाइज, साथ ही तनाव कम करने की तकनीक अपनाएं। इसके अलावा, अगर छाती में दर्द या असामान्य लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
