गर्दन पर सिलवटें और लटकती खाल क्यों दिखती है? डॉक्टर ने बताया लाइफस्टाइल है जिम्मेदार
गर्दन पर कपड़ों जैसी सिलवटें, झुर्रियां और त्वचा का ढीला पड़ना अक्सर लोगों के लिए चिंता का कारण बन जाता है। विशेषज्ञों के अनुसार इसे केवल बढ़ती उम्र का असर मानना सही नहीं है, बल्कि यह लाइफस्टाइल, स्किन केयर की कमी और रोजमर्रा की आदतों से भी जुड़ा हो सकता है।
डर्मेटोलॉजिस्ट्स का कहना है कि लंबे समय तक मोबाइल झुकाकर देखना, धूप से त्वचा की सुरक्षा न करना, पानी कम पीना, असंतुलित आहार और सही मॉइस्चराइजेशन की कमी जैसी आदतें गर्दन की त्वचा को जल्दी प्रभावित कर सकती हैं। इसके कारण समय से पहले लटकती त्वचा और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।
इसके अलावा गर्दन की त्वचा चेहरे की तुलना में अधिक नाजुक होती है, इसलिए इसकी देखभाल अक्सर नजरअंदाज कर दी जाती है। नियमित रूप से सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना और स्किन केयर रूटीन में गर्दन को शामिल न करना भी इस समस्या को बढ़ा सकता है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पर्याप्त पानी पिएं, संतुलित आहार लें, गर्दन की त्वचा को मॉइस्चराइज करें और मोबाइल या लैपटॉप का उपयोग करते समय सही पोस्चर बनाए रखें। यदि समस्या अधिक बढ़ रही हो, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर रहता है।
