एक नई स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि भारत में लाखों लोगों की असमय मौतों के पीछे खान-पान की गलत आदतें बड़ी वजह बन रही हैं। रिपोर्ट के अनुसार, अत्यधिक नमक का सेवन, प्रोसेस्ड और जंक फूड का बढ़ता चलन और असंतुलित आहार जैसी तीन प्रमुख आदतें करीब 11 लाख मौतों से जुड़ी हो सकती हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग संतुलित भोजन की जगह जल्दी बनने वाले और स्वादिष्ट लेकिन अस्वास्थ्यकर विकल्पों को ज्यादा चुन रहे हैं, जिसका सीधा असर उनके दिल, किडनी और अन्य अंगों पर पड़ रहा है।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यदि समय रहते जीवनशैली और खान-पान में सुधार नहीं किया गया, तो आने वाले वर्षों में इससे जुड़ी बीमारियों का खतरा और बढ़ सकता है। नियमित व्यायाम, ताजे फल-सब्जियों का सेवन और प्रोसेस्ड फूड से दूरी बनाकर इस जोखिम को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
