जहरीली हवा से आंखों को भी खतरा, आई स्पेशलिस्ट ने बताए सटीक बचाव के उपाय
आज के समय में बढ़ता वायु प्रदूषण सिर्फ फेफड़ों और सांस की नली तक ही सीमित खतरा नहीं रह गया है, बल्कि यह हमारी आंखों के लिए भी गंभीर समस्या बनता जा रहा है। दिल्ली-एनसीआर सहित कई बड़े शहरों में जहरीली हवा के कारण आंखों में जलन, लालिमा, खुजली, पानी आना और धुंधला दिखना जैसी परेशानियां तेजी से बढ़ रही हैं। आई स्पेशलिस्ट बताते हैं कि हवा में मौजूद पीएम 2.5, पीएम 10, धूल, धुआं और केमिकल्स सीधे आंखों की सतह पर असर डालते हैं, जिससे ड्राई आई सिंड्रोम और एलर्जी कंजंक्टिवाइटिस जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लंबे समय तक प्रदूषण के संपर्क में रहने से आंखों की नमी कम हो जाती है और कॉर्निया को भी नुकसान पहुंच सकता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, प्रदूषित वातावरण में बाहर निकलते समय आंखों की सुरक्षा बेहद जरूरी है। इसके लिए अच्छी क्वालिटी के सनग्लासेस या प्रोटेक्टिव चश्मे का इस्तेमाल करना चाहिए, ताकि धूल और जहरीले कण सीधे आंखों में न जाएं। इसके अलावा, बार-बार आंखों को हाथ से रगड़ने से बचें, क्योंकि गंदे हाथों से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। आई स्पेशलिस्ट यह भी सलाह देते हैं कि जरूरत पड़ने पर प्रिजर्वेटिव-फ्री लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे आंखों की नमी बनी रहती है और जलन कम होती है।
घर के अंदर भी सावधानी बरतना जरूरी है। एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करने से घर की हवा साफ रहती है और आंखों पर प्रदूषण का असर कम होता है। पर्याप्त पानी पीना और विटामिन-ए, ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर आहार लेना आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसके साथ ही, अगर आंखों में लगातार जलन, दर्द या देखने में परेशानी हो रही हो, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत आई स्पेशलिस्ट से संपर्क करें। सही समय पर सावधानी और उपचार अपनाकर जहरीली हवा से आंखों को होने वाले नुकसान से बचा जा सकता है।
