PTSD क्या है: किसी भयानक घटना के बाद होने वाले मानसिक तनाव के लक्षण और इलाज | जानें कब लें डॉक्टर की मदद
जीवन में कभी-कभी ऐसी घटनाएं घट जाती हैं जो व्यक्ति के मन पर गहरी छाप छोड़ जाती हैं। युद्ध, प्राकृतिक आपदा, सड़क दुर्घटना, बलात्कार, घरेलू हिंसा या किसी प्रियजन की अचानक मृत्यु जैसी भयानक या जानलेवा घटनाएं व्यक्ति को अंदर तक हिला देती हैं। कई बार यह मानसिक आघात इतना गहरा होता है कि व्यक्ति लंबे समय तक उससे बाहर नहीं निकल पाता। इस स्थिति को पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) कहा जाता है।
PTSD एक गंभीर मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जिसमें व्यक्ति उस घटना को बार-बार याद करता है, जैसे वह फिर से घट रही हो। इसमें डर, बेचैनी, गुस्सा, नींद न आना और नकारात्मक विचार जैसी समस्याएं आम होती हैं। व्यक्ति अक्सर अकेलापन महसूस करता है और समाज से कटने लगता है। रात में बुरे सपने आना, छोटी-छोटी आवाज़ों पर चौंक जाना, किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित न कर पाना और भावनात्मक रूप से सुन्न हो जाना इसके प्रमुख लक्षण हैं।
यह मानसिक समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन जिन लोगों ने किसी गंभीर हादसे या हिंसक स्थिति का सामना किया हो, उनमें इसका खतरा अधिक रहता है। अगर कोई व्यक्ति लंबे समय तक डरा हुआ महसूस करता है, जीवन में रुचि खो देता है या अपने भीतर गुस्सा और उदासी महसूस करता है, तो यह PTSD का संकेत हो सकता है।
PTSD का इलाज संभव है, लेकिन इसके लिए समय पर पहचान और विशेषज्ञ की मदद जरूरी है। डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (Psychiatrist या Psychologist) काउंसलिंग, थेरेपी और जरूरत पड़ने पर दवाओं के माध्यम से रोगी की स्थिति में सुधार कर सकते हैं। साथ ही परिवार और दोस्तों का सहयोग इस प्रक्रिया में बहुत अहम भूमिका निभाता है।
अगर किसी व्यक्ति को किसी घटना के बाद लगातार डर, बेचैनी, अनिद्रा या उदासी महसूस हो रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। मानसिक स्वास्थ्य भी उतना ही जरूरी है जितना शारीरिक स्वास्थ्य। समय पर इलाज और सही सहायता से PTSD से पूरी तरह उबरा जा सकता है और व्यक्ति दोबारा सामान्य जीवन जी सकता है।
