डिलीवरी के बाद हेयर फॉल क्यों बढ़ता है? जानें कारण और सही देखभाल
प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं के बाल अक्सर लंबे, घने और चमकदार हो जाते हैं, लेकिन डिलीवरी के बाद अचानक हेयर फॉल बढ़ जाना एक सामान्य समस्या है। डॉक्टरों के अनुसार इसका मुख्य कारण शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव होते हैं। प्रेग्नेंसी के समय एस्ट्रोजन हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे बाल झड़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और बाल घने दिखने लगते हैं।
लेकिन डिलीवरी के बाद जब हार्मोन स्तर सामान्य होने लगता है, तो एक साथ ज्यादा बाल झड़ने लगते हैं, जिसे पोस्टपार्टम हेयर लॉस कहा जाता है। यह स्थिति कुछ महीनों तक रह सकती है, लेकिन धीरे-धीरे बालों की ग्रोथ फिर से सामान्य हो जाती है।
इस दौरान बालों की सही देखभाल बहुत जरूरी होती है। संतुलित आहार लें, जिसमें प्रोटीन, आयरन और विटामिन शामिल हों। बालों को बहुत टाइट बांधने से बचें और हल्के शैम्पू का इस्तेमाल करें।
साथ ही तनाव कम रखना भी जरूरी है, क्योंकि स्ट्रेस हेयर फॉल को बढ़ा सकता है। अगर बालों का झड़ना बहुत ज्यादा हो रहा हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होता है।
