लाइफस्टाइल
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फेफड़ों के बूढ़े होने के 5 संकेत – जानें और बचाव करें
क्या आप थकावट, सांस फूलना या लगातार खांसी जैसे लक्षणों को नजरअंदाज कर रहे हैं? अगर हां, तो सतर्क हो जाइए! ये संकेत इस बात का इशारा हो सकते हैं…
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किडनी स्टोन बढ़ाने वाले 10 फूड्स, अभी जानें
आजकल की अनियमित जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से किडनी में पथरी की समस्या तेजी से बढ़ रही है। कुछ खास फूड्स ऐसे होते हैं जो शरीर में ऑक्सलेट…
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कैंसर दोबारा लौटे तो शरीर देता है ये संकेत, जानें जरूरी लक्षण
कैंसर एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज कठिन तो होता ही है, लेकिन सबसे बड़ी चुनौती तब सामने आती है जब यह बीमारी इलाज के बाद दोबारा लौट आती है।…
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Retinol से स्किन को मिलेगा ग्लो, पर इन 5 बातों का रखें ध्यान
Retinol यानी विटामिन A का एक शक्तिशाली रूप, जिसे स्किन केयर में एक गेम चेंजर माना जाता है। यह स्किन की बनावट सुधारने, झुर्रियों को कम करने और मुहांसों से…
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किडनी स्टोन के लक्षण और जोखिम: पहचानें संकेत और बचें इन कारणों से
किडनी में पथरी (Kidney Stone) होना एक आम लेकिन बेहद तकलीफदेह समस्या है। यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब किडनी में कैल्शियम, ऑक्सालेट या यूरिक एसिड जैसे खनिजों का…
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नमक की मात्रा बढ़ा रहे ये 6 फूड्स, जानें कितनी होनी चाहिए डेली लिमिट
नमक (सोडियम) हमारे शरीर के लिए आवश्यक खनिज है, लेकिन इसकी अधिक मात्रा सेहत के लिए खतरनाक हो सकती है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और फास्ट फूड कल्चर ने…
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किशमिश नहीं है सबके लिए फायदेमंद, इन लोगों को हो सकता है नुकसान
किशमिश यानी सूखे अंगूर को आमतौर पर एक सुपरफूड माना जाता है, जो सेहत के लिए कई तरह से फायदेमंद है। इसमें आयरन, फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट्स और प्राकृतिक शुगर भरपूर मात्रा…
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भरी जवानी में पेट का कैंसर: लक्षणों को पहचानें और बचाव करें
पेट का कैंसर अब केवल बुजुर्गों की बीमारी नहीं रह गया है, बल्कि भरी जवानी में भी यह गंभीर खतरा बनकर सामने आ रहा है। युवाओं में बढ़ती अस्वास्थ्यकर जीवनशैली,…
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हेल्दी हार्ट के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाई 5 फूड आइटम्स
आज के तनावपूर्ण जीवन और अनियमित खान-पान की वजह से दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। नसों में ब्लॉकेज या एथेरोस्क्लेरोसिस हृदय रोग का प्रमुख कारण है, जो…
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खराब गट हेल्थ के संकेत और सुधार के आसान उपाय
गट हेल्थ यानि हमारी आंतों का स्वास्थ्य हमारे सम्पूर्ण शारीरिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। खराब गट हेल्थ कई तरह की पाचन समस्याएं, थकान, वजन में बदलाव, और…
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