भारत में गैस्ट्रिक कैंसर क्यों बढ़ रहा है? जानें बचाव
गैस्ट्रिक कैंसर, जिसे आम भाषा में पेट का कैंसर कहा जाता है, आज भारत में एक गंभीर स्वास्थ्य चुनौती बन चुका है। इसे ‘साइलेंट किलर’ कहा जाता है क्योंकि शुरुआती चरण में इसके लक्षण बहुत मामूली होते हैं या बिल्कुल भी नहीं होते, जिससे समय रहते इसका पता नहीं चल पाता। बीते कुछ वर्षों में भारत में इसके मामलों में तेज़ी से वृद्धि हुई है, जिसका मुख्य कारण हमारी बदलती जीवनशैली, असंतुलित खानपान, प्रोसेस्ड और मसालेदार भोजन की अधिकता, धूम्रपान, शराब का सेवन और हेलीकोबैक्टर पाइलोरी (H. pylori) जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण है।
इसके अलावा, मानसिक तनाव, अनियमित दिनचर्या और शरीर में एंटीऑक्सीडेंट्स की कमी भी पेट के कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं। शुरुआत में हल्का पेट दर्द, भूख में कमी, उल्टी, पेट फूला रहना या वजन घटने जैसे लक्षण नजर आते हैं, जिन्हें लोग आमतौर पर नज़रअंदाज़ कर देते हैं। लेकिन यदि समय रहते सही जांच और इलाज न हो तो यह बीमारी जानलेवा साबित हो सकती है। इससे बचने के लिए जीवनशैली में सुधार लाना सबसे जरूरी है — जैसे कि हरी सब्जियों और फाइबर युक्त आहार को शामिल करना, धूम्रपान और शराब से दूरी बनाना, साफ-सुथरा खाना खाना, समय पर खाना खाना और तनाव को नियंत्रित करना। साल में एक बार हेल्थ चेकअप और पेट की एंडोस्कोपी जैसे टेस्ट समय रहते बीमारी पकड़ने में मददगार हो सकते हैं। गैस्ट्रिक कैंसर से डरने की नहीं, बल्कि सचेत रहने की जरूरत है। जागरूकता, समय पर निदान और स्वस्थ आदतों से इस ‘साइलेंट किलर’ से पूरी तरह बचाव संभव है।
