स्वास्थ्य
-
परिवार में है हार्ट डिजीज की हिस्ट्री? इन 5 लक्षणों को न करें नजरअंदाज, समय रहते पहचानें हार्ट अटैक का खतरा
अगर आपके परिवार में किसी को हार्ट डिजीज या हृदय रोग की समस्या रही है, तो आपको भी इस बीमारी का खतरा अधिक हो सकता है। ऐसी स्थिति में जरूरी…
Read More » -
टॉयलेट में लगने वाला समय बताता है आपकी सेहत का हाल | जानें फ्रेश होने का सही समय
आप जानते हैं कि टॉयलेट में लगने वाला समय आपकी सेहत के बारे में बहुत कुछ बता सकता है? यह बात भले ही अजीब लगे, लेकिन मेडिकल एक्सपर्ट्स के अनुसार,…
Read More » -
हर 10 में से 1 बच्चा बाहर नहीं खेलता: डिजिटल युग में बच्चों की सेहत पर बढ़ता खतरा
आज के डिजिटल युग में बच्चों की जीवनशैली तेजी से बदल रही है। हाल ही में आई एक रिपोर्ट के अनुसार, हर 10 में से 1 बच्चा हफ्ते में एक…
Read More » -
ब्लैक टी vs ब्लैक कॉफी: सुबह की शुरुआत के लिए कौन है बेहतर? जानिए हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय
सुबह की शुरुआत ऊर्जा और ताजगी से भरी हो, इसके लिए हममें से ज्यादातर लोग चाय या कॉफी का सहारा लेते हैं। लेकिन जब बात आती है ब्लैक टी और…
Read More » -
शरीर में नेचुरली विटामिन-डी बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 3 आसान तरीके, नहीं पड़ेगी दवाओं की जरूरत
विटामिन-डी हमारे शरीर के लिए एक अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है, रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और हार्मोन संतुलन में मदद करता है।…
Read More » -
आंवला खाने के फायदे तो हैं बेशुमार, लेकिन ये 5 तरह के लोग रहें सावधान! जानें नुकसान और सावधानियां
आंवला यानी इंडियन गूसबेरी को आयुर्वेद में ‘अमृत फल’ कहा गया है। इसमें विटामिन C, आयरन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यही कारण है कि…
Read More » -
एक दिन में कितने भीगे बादाम खाना है सेहत के लिए फायदेमंद? जानिए सही तरीका और समय
बादाम को सेहत का खजाना माना जाता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन E, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो शरीर और मस्तिष्क दोनों के लिए…
Read More » -
बस एक महीना शराब से दूरी बनाकर देखें, मिलेंगे ऐसे फायदे कि जिंदगी बदल जाएगी
अगर आप रोजाना या कभी-कभी शराब पीते हैं, तो एक बार सिर्फ एक महीने के लिए शराब से दूरी बनाकर देखिए। यह एक महीना आपकी सेहत, सोच और जीवनशैली में…
Read More » -
ग्रीन टी टोनर से लेकर आइस फेशियल तक – 5 स्किनकेयर हैक्स जो देंगे नेचुरल ग्लो और खूबसूरती का कमाल
अगर आप भी चाहती हैं कि आपकी स्किन हर वक्त नेचुरल ग्लो से दमकती रहे, तो आपको अपने डेली स्किनकेयर रूटीन में कुछ आसान लेकिन असरदार हैक्स शामिल करने चाहिए।…
Read More » -
अब ढलती उम्र को कहें Goodbye! फुल एक्टिव और ताकतवर रहने के लिए करें ये पावरफुल एक्सरसाइज
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में ऊर्जा का स्तर घटने लगता है और मांसपेशियों की ताकत भी कम होने लगती है। लेकिन अगर आप सही एक्सरसाइज को अपनी दिनचर्या का…
Read More »