स्वास्थ्य
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शाम को करें ये 5 आसान योगासन: सिर्फ 15 मिनट में मिटेगी दिनभर की थकान, शरीर और मन दोनों होंगे रिलैक्स
दिनभर की भागदौड़ और काम के बाद शरीर और मन दोनों थकान महसूस करते हैं। ऐसे में अगर आप शाम को सिर्फ 15 मिनट योगाभ्यास करें, तो न केवल शरीर…
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प्रदूषण और फ्लू की दोहरी चुनौती: सफदरजंग हॉस्पिटल के डॉक्टर ने बताए जरूरी बचाव के तरीके
दिल्ली-एनसीआर समेत उत्तर भारत के कई हिस्सों में इस समय प्रदूषण का स्तर खतरनाक श्रेणी में पहुंच चुका है। धूल, धुआं और स्मॉग ने सांस लेना मुश्किल बना दिया है।…
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युवाओं में बढ़ रहा कैंसर का खतरा: डॉक्टरों ने बताया खराब लाइफस्टाइल है मुख्य कारण
आज के समय में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही, बल्कि तेजी से युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रही है। हाल ही में…
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हड्डियों का सारा कैल्शियम चूस लेते हैं ये 5 फूड्स | जोड़ों के दर्द से बचने के लिए तुरंत छोड़ दें ये आदतें
आज के समय में कम उम्र में ही हड्डियों और जोड़ों के दर्द की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसका सबसे बड़ा कारण हमारे खाने-पीने की गलत आदतें हैं।…
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PTSD क्या है: किसी भयानक घटना के बाद होने वाले मानसिक तनाव के लक्षण और इलाज | जानें कब लें डॉक्टर की मदद
जीवन में कभी-कभी ऐसी घटनाएं घट जाती हैं जो व्यक्ति के मन पर गहरी छाप छोड़ जाती हैं। युद्ध, प्राकृतिक आपदा, सड़क दुर्घटना, बलात्कार, घरेलू हिंसा या किसी प्रियजन की…
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सामान्य से कम बॉडी टेम्परेचर कोई आम बात नहीं | जानिए 4 गंभीर कारण और बचाव के उपाय
हम अक्सर बुखार यानी शरीर का तापमान बढ़ने को लेकर चिंतित रहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सामान्य से कम बॉडी टेम्परेचर (Low Body Temperature) भी उतना ही…
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कैविटी सिर्फ दांतों की सड़न नहीं! जानें कैसे खराब ओरल हेल्थ बनती है गंभीर बीमारियों की जड़
अक्सर लोग यह मान लेते हैं कि कैविटी यानी दांतों की सड़न सिर्फ एक साधारण डेंटल समस्या है, जिसे ब्रश या टूथपेस्ट बदलकर ठीक किया जा सकता है। लेकिन डॉक्टरों…
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डेंगू ने बिग बॉस के घर में दी दस्तक | प्रणित मोरे हुए शिकार | जानें डेंगू के लक्षण और बचाव के उपाय
टीवी के चर्चित रियलिटी शो बिग बॉस में इस बार घर के अंदर से एक चिंताजनक खबर आई है। शो के कंटेस्टेंट प्रणित मोरे डेंगू की चपेट में आ गए…
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डार्क चॉकलेट और बेरीज से बढ़ेगी याददाश्त, स्ट्रेस भी होगा कम | नई स्टडी में खुलासा
हाल ही में हुई एक नई स्टडी में यह चौंकाने वाला खुलासा हुआ है कि डार्क चॉकलेट और बेरीज का नियमित सेवन न केवल याददाश्त बढ़ाने में मदद करता है…
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इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज पिएं इन 5 ड्राई फ्रूट्स का पानी, बीमारियों से रहें दूर
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहना और मजबूत इम्यून सिस्टम बनाए रखना बेहद जरूरी है। कमजोर इम्यूनिटी के कारण शरीर जल्दी थक जाता है और सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी…
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