लाइफस्टाइल
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रोजाना 30 मिनट की इंटरवल वॉक से पाएं फिट शरीर और बेहतर सेहत
आज की व्यस्त जीवनशैली में जिम जाने या लंबी एक्सरसाइज के लिए समय निकालना हर किसी के बस की बात नहीं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि रोजाना सिर्फ 30…
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वंदे मातरम’ का इतिहास: जब एक तुगलकी फरमान बना राष्ट्रजागरण की चिंगारी
वंदे मातरम” — ये सिर्फ दो शब्द नहीं, बल्कि भारत की आज़ादी की आत्मा का प्रतीक हैं। आज से करीब 150 साल पहले, जब अंग्रेजी हुकूमत भारत पर अपने फरमान…
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क्रंची स्वीट कॉर्न कटलेट रेसिपी: शाम की भूख मिटाने का आसान और टेस्टी तरीका
अगर शाम को चाय के साथ कुछ टेस्टी और क्रंची खाने का मन हो, तो स्वीट कॉर्न कटलेट से बेहतर विकल्प कोई नहीं। ये न सिर्फ स्वाद में लाजवाब होते…
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चाय या कॉफी न पीने पर सिर क्यों दुखता है? जानिए डॉक्टरों के अनुसार असली कारण
अगर आप रोज़ सुबह एक कप चाय या कॉफी पीने के आदी हैं और किसी दिन यह छूट जाए तो सिरदर्द होना आम बात है। बहुत से लोग इसे सामान्य…
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विंटर सीजन में घूमने के लिए परफेक्ट है महाबलेश्वर, यहां की खूबसूरती और नजारे करेंगे दिल जीतने पर मजबूर
अगर आप विंटर सीजन में किसी खूबसूरत और सुकूनभरे हिल स्टेशन पर घूमने का प्लान बना रहे हैं, तो महाबलेश्वर आपके लिए एकदम परफेक्ट डेस्टिनेशन है। महाराष्ट्र के सतारा जिले…
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विटामिन K की कमी से हो सकता है आर्टरीज ब्लॉक होने का खतरा, जानें लक्षण और बचाव के उपाय
विटामिन K हमारे शरीर के लिए एक बेहद आवश्यक पोषक तत्व है, जो न केवल ब्लड क्लॉटिंग (रक्त का थक्का जमाने) में मदद करता है बल्कि हृदय और हड्डियों के…
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शाम को करें ये 5 आसान योगासन: सिर्फ 15 मिनट में मिटेगी दिनभर की थकान, शरीर और मन दोनों होंगे रिलैक्स
दिनभर की भागदौड़ और काम के बाद शरीर और मन दोनों थकान महसूस करते हैं। ऐसे में अगर आप शाम को सिर्फ 15 मिनट योगाभ्यास करें, तो न केवल शरीर…
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प्रदूषण और फ्लू की दोहरी चुनौती: सफदरजंग हॉस्पिटल के डॉक्टर ने बताए जरूरी बचाव के तरीके
दिल्ली-एनसीआर समेत उत्तर भारत के कई हिस्सों में इस समय प्रदूषण का स्तर खतरनाक श्रेणी में पहुंच चुका है। धूल, धुआं और स्मॉग ने सांस लेना मुश्किल बना दिया है।…
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युवाओं में बढ़ रहा कैंसर का खतरा: डॉक्टरों ने बताया खराब लाइफस्टाइल है मुख्य कारण
आज के समय में कैंसर जैसी गंभीर बीमारी अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रही, बल्कि तेजी से युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रही है। हाल ही में…
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हड्डियों का सारा कैल्शियम चूस लेते हैं ये 5 फूड्स | जोड़ों के दर्द से बचने के लिए तुरंत छोड़ दें ये आदतें
आज के समय में कम उम्र में ही हड्डियों और जोड़ों के दर्द की समस्या तेजी से बढ़ रही है। इसका सबसे बड़ा कारण हमारे खाने-पीने की गलत आदतें हैं।…
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